तो रखें इन बातों का ख़ास ध्यान
अगर नवरात्रि व्रत कर रहें है पहली बार,
सेब, केला, अंगूर, आदि फल व्रत में खाए जा सकते हैं।
दूध, दही, पनीर, घी व्रत में खा सकते हैं
अरारोट आटा, साबूदाना आटा, कुट्टू का आटा, राजगीरा आटा, सिंघाड़े का आटा, समा चवाल का आटा खा सकते हैं।
लौकी, कद्दू, आलू, अरबी, शकरकंद, गाजर, कच्चा केला, खीरा और टमाटर भी व्रत के दौरान खाए जा सकते हैं।
व्रत के दौरान प्याज और लहसुन खाना वर्जित
उपवास में हल्दी और खटाई खाने की मनाही