Side Effects of Egg: जानिए ज्यादा अंडा खाने के क्या हैं नुकसान
उच्च कोलेस्ट्रॉल और संतृप्त वसा दिल की बीमारियों के जोखिम को बढ़ा सकते हैं, विशेषकर जिन लोगों को पहले से दिल की समस्याएं हैं।
कुछ लोगों को अंडे से एलर्जी हो सकती , हैजो त्वचा पर रैश, सूजन, और सांस लेने में तकलीफ जैसी समस्याओं का कारण बन सकती है।
ज्यादा अंडा खाने से कुछ लोगों को गैस, ब्लोटिंग, और पेट में दर्द जैसी पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
अंडे में उच्च मात्रा में प्रोटीन होता है, जो ज्यादा मात्रा में खाने पर किडनी पर अतिरिक्त दबाव डाल सकता है, खासकर जिन लोगों को पहले से किडनी की समस्याएं हैं।
कुछ लोगों में अधिक अंडे खाने से गॉल ब्लैडर में पथरी बनने का खतरा बढ़ सकता है।
अंडे में प्यूरीन की मात्रा होती है, जो शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को बढ़ा सकता है। यह स्थिति गठिया (गाउट) के जोखिम को बढ़ा सकती है।
अंडे के अत्यधिक सेवन से शरीर में ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस बढ़ सकता है, जो विभिन्न पुरानी बीमारियों का कारण बन सकता है।