स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी ने हाल ही में एक अध्ययन किया, जिसमें 46 देशों के 7,00,00 से अधिक लोगों के डेटा का विश्लेषण करने के बाद दुनिया भर के लोगों की निष्क्रियता यानी आलस के बारे में कुछ आश्चर्यजनक जानकारी सामने आई। अध्ययन में इन क्षेत्रों के लोगों के दैनिक कदमों को ट्रैक करने के लिए स्मार्टफ़ोन का उपयोग किया गया।
नेचर जर्नल में प्रकाशित इस अध्ययन में दुनिया भर में शारीरिक गतिविधि में असमानताओं पर प्रकाश डाला गया। अध्ययन के अनुसार, कुछ देशों में नागरिकों के बीच औसत दैनिक कदम आश्चर्यजनक रूप से कम हैं, जो अत्यधिक गतिहीन जीवनशैली का संकेत देते हैं।
अध्ययन ने सभी काउंटियों को उनकी दैनिक पैदल चलने की गतिविधि के आधार पर रैंक किया है और उन्हें सबसे निष्क्रिय देशों की सूची में शामिल किया है।
इंडोनेशिया
इंडोनेशिया सबसे कम औसत दैनिक कदमों के साथ सबसे निष्क्रिय देशों की सूची में सबसे ऊपर है, जो प्रतिदिन औसतन केवल 3,513 कदम चलता है। देश में शहरी भीड़भाड़ और सीमित पैदल यात्री बुनियादी ढांचे की समस्या है, जो कम गतिविधि स्तरों में योगदान देता है। अध्ययन में इंडोनेशियाई लोगों के बीच अधिक शारीरिक गतिविधि को प्रोत्साहित करने के लिए बेहतर सार्वजनिक स्वास्थ्य पहल की आवश्यकता पर प्रकाश डाला गया है।
सऊदी अरब
सूची में दूसरा देश सऊदी अरब है, जहाँ प्रतिदिन औसतन 3,807 कदम चलते हैं। कम शारीरिक गतिविधि के पीछे गर्म जलवायु और सांस्कृतिक कारक हैं। देश में लोग घर के अंदर रहना पसंद करते हैं, खासकर चिलचिलाती गर्मी के महीनों के दौरान, जिससे उनकी जीवनशैली और भी अधिक गतिहीन हो जाती है। सरकार शारीरिक गतिविधि, बाहरी व्यायाम को बढ़ावा देने और इस मुद्दे को संबोधित करने के लिए जन जागरूकता अभियान आयोजित करने की कोशिश कर रही है।
मलेशिया
मलेशिया में शहरीकरण के कारण प्रतिदिन औसतन 3,963 कदम चलते हैं और मोटर चालित परिवहन को प्राथमिकता देना इस प्रवृत्ति के पीछे मुख्य कारण है। ऐसे प्रमुख शहर हैं जहाँ यातायात की भीड़भाड़ अधिक है, जिससे पैदल चलना कम आकर्षक लगता है। रिपोर्ट का दावा है कि पैदल चलने को प्रोत्साहित करने और पैदल चलने वालों के अनुकूल बुनियादी ढाँचे के विकास के उद्देश्य से सार्वजनिक स्वास्थ्य पहल मलेशिया में शारीरिक गतिविधि के स्तर को बेहतर बनाने में मदद करती है।
फिलीपींस
फिलीपींस में प्रतिदिन 4,008 कदम चलते हैं, जो इसे कम सक्रिय देशों में से एक बनाता है। शहरीकरण और सामाजिक-आर्थिक कारक इस प्रवृत्ति में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। मनीला और सेबू जैसे शहरों को उच्च यातायात भीड़ और सीमित पैदल यात्री बुनियादी ढाँचे जैसी चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। विशेषज्ञों ने फ़िलीपींस में नागरिकों के बीच शारीरिक गतिविधि के स्तर को बढ़ाने के लिए पैदल चलने और साइकिल चलाने को बढ़ावा देने का सुझाव दिया है।
दक्षिण अफ़्रीका
दक्षिण अफ़्रीका औसतन प्रतिदिन 4,105 कदम चलने के साथ सूची में पाँचवें स्थान पर है। देश की विविध भौगोलिक स्थिति और सामाजिक-आर्थिक असमानताएँ शारीरिक गतिविधि के विभिन्न स्तरों में योगदान करती हैं। ग्रामीण क्षेत्रों की तुलना में शहरी क्षेत्रों में शारीरिक गतिविधि कम देखी जाती है।
मिस्र
मिस्र दुनिया के सबसे निष्क्रिय देशों की सूची में भी शामिल है, जहाँ औसतन प्रतिदिन 4,315 कदम चलते हैं। गर्म जलवायु और शहरीकरण भी कम गतिविधि स्तरों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। देश के कुछ प्रमुख शहरों में यातायात की भीड़भाड़ अधिक है और जागरूकता अभियान और पैदल यात्रियों के अनुकूल स्थानों के विकास से मिस्र में गतिविधि के स्तर को बेहतर बनाने में मदद मिल रही है।
ब्राज़ील
औसतन प्रतिदिन 4,289 कदम चलने के साथ, ब्राज़ील शारीरिक गतिविधि के मामले में निचले पायदान पर है। देश का विविध परिदृश्य और सामाजिक-आर्थिक असमानताएँ अलग-अलग गतिविधि स्तरों में योगदान करती हैं। साओ पाउलो और रियो डी जेनेरो जैसे शहरी क्षेत्रों में ग्रामीण क्षेत्रों की तुलना में कम गतिविधि स्तर दिखाई देते हैं। रिपोर्ट का दावा है कि सार्वजनिक स्वास्थ्य अभियान और मनोरंजन स्थलों के विकास से ब्राज़ील के लोगों में शारीरिक गतिविधि को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है।
भारत
भारत दुनिया के सबसे निष्क्रिय देशों की सूची में भी शामिल है, जहाँ प्रतिदिन औसतन 4,297 कदम चलते हैं। अध्ययन का दावा है कि शहरीकरण और जीवनशैली में बदलाव भारतीयों में कम गतिविधि स्तर में योगदान देने में महत्वपूर्ण कारक हैं। रिपोर्ट के अनुसार, मुंबई, दिल्ली और बैंगलोर जैसे प्रमुख शहरों में निवासियों के बीच शारीरिक गतिविधि में उल्लेखनीय कमी देखी गई है, क्योंकि निवासी पैदल चलने के बजाय मोटर चालित परिवहन पर निर्भर हैं।
मेक्सिको
मेक्सिको ने औसतन 4,692 कदम चलने का रिकॉर्ड बनाया, जिससे यह दुनिया के सबसे कम सक्रिय देशों में से एक बन गया। शहरीकरण और सामाजिक-आर्थिक कारक इस प्रवृत्ति में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। मेक्सिको सिटी और ग्वाडलजारा जैसे देशों के कई शहरों में उच्च यातायात भीड़ और सीमित पैदल यात्री बुनियादी ढांचे जैसी चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। सूत्रों का दावा है कि मेक्सिको के कार्यबल का बड़ा हिस्सा अनौपचारिक क्षेत्र में कार्यरत है, जो उत्पादकता की धारणा को प्रभावित करता है।
संयुक्त राज्य अमेरिका
संयुक्त राज्य अमेरिका औसतन 4,774 कदम प्रतिदिन चलने के साथ 10वें स्थान पर है, जो सबसे निष्क्रिय देशों की सूची में शामिल देशों में से एक है। एक विकसित देश होने के बावजूद, गतिहीन नौकरियों का प्रचलन और परिवहन के लिए कारों पर निर्भरता इसके लोगों के बीच कम शारीरिक गतिविधि के स्तर में योगदान करती है। न्यूयॉर्क और लॉस एंजिल्स जैसे शहर गतिविधि में महत्वपूर्ण भिन्नता दिखाते हैं, जहाँ कुछ पड़ोस दूसरों की तुलना में अधिक पैदल चलने योग्य हैं। नवीनतम डेटा से पता चलता है कि सार्वजनिक स्वास्थ्य नीतियाँ कार्यस्थल कल्याण कार्यक्रमों को बढ़ावा देती हैं और अमेरिकियों के बीच दैनिक कदम बढ़ाने के लिए प्रेरित करती हैं।
