हैप्पीनेस केवल एक क्षणिक भावना नहीं, बल्कि एक संतुलित और अर्थपूर्ण जीवन का आधार है। जीवन के इस महत्वपूर्ण पहलू को समझते हुए, हार्वर्ड यूनिवर्सिटी ने “मैनेजिंग हैप्पीनेस” नामक एक कोर्स पेश किया है, जो लोगों को खुशी और उद्देश्यपूर्ण जीवन जीने के लिए रणनीतियाँ प्रदान करता है। यह कोर्स ग्लोबली edX प्लेटफॉर्म के माध्यम से उपलब्ध है और इसका उद्देश्य जीवन के हर चरण में भलाई को बढ़ावा देना है।
यह कोर्स हार्वर्ड के प्रोफेसर और समाजशास्त्री आर्थर ब्रूक्स द्वारा पढ़ाया जा रहा है, जो विज्ञान, सकारात्मक मानसिकता, सामाजिक विज्ञान और दर्शनशास्त्र के अनोखे मिश्रण से हैप्पीनेस को समझाने का प्रयास करते हैं। आर्थर ब्रूक्स, जो एक लेखक और पूर्व शास्त्रीय संगीतकार भी हैं, इस कोर्स में न केवल ताजे शोध और उपकरणों का इस्तेमाल करते हैं, बल्कि वे यह भी सिखाते हैं कि कैसे खुशी का विज्ञान हमारी दैनिक जिंदगी में काम आ सकता है।
इस कोर्स का एक प्रमुख पहलू है “इमोशनल मैनेजमेंट” पर ध्यान केंद्रित करना और व्यक्तिगत लक्ष्यों के अनुरूप एक “हैप्पीनेस पोर्टफोलियो” बनाना। इस कोर्स में प्रतिभागियों को यह सिखाया जाता है कि वे अपने तात्कालिक कार्यों और दीर्घकालिक संतोष के बीच संतुलन कैसे बनाए रखें, ताकि वे व्यक्तिगत और पेशेवर जीवन में भी खुशी प्राप्त कर सकें। जीवन की चुनौतियों का सामना करने के लिए यह कोर्स लोगों को लचीलापन और स्पष्टता से सशक्त बनाता है।
हार्वर्ड यूनिवर्सिटी इस कोर्स के लिए दो प्रकार के रजिस्ट्रेशन विकल्प प्रदान करता है। पहला, “वेरिफाइड ट्रैक” है, जिसकी कीमत $219 (लगभग ₹18,199) है, और इसमें सभी कोर्स सामग्री, मूल्यांकन और प्रमाणपत्र प्रदान किया जाता है। दूसरा, “ऑडिट ट्रैक” है, जिसमें मुफ्त में सामग्री का सीमित उपयोग किया जा सकता है, लेकिन इसमें प्रमाणपत्र या ग्रेडेड असाइनमेंट शामिल नहीं होते हैं। यह मुफ्त संस्करण 25 फरवरी, 2024 तक उपलब्ध है।
यह छह सप्ताह का कोर्स स्व-गति से चलता है, जिसमें हर सप्ताह 2-3 घंटे का समय समर्पित करना होता है। यह कोर्स अंग्रेजी में उपलब्ध है, और इसमें बहुभाषी ट्रांसक्रिप्ट भी हैं। यह कोर्स 12 जनवरी से 27 मार्च, 2025 तक चलेगा, और इसकी लचीलापन के कारण यह कोर्स वैश्विक स्तर पर उपलब्ध है, जिससे लोग अपनी सुविधा के अनुसार इसे कर सकते हैं।
हार्वर्ड का यह कोर्स लोगों को न केवल खुशी को समझने का मौका देता है, बल्कि इसे अपने जीवन में लागू करने की प्रैक्टिकल रणनीतियाँ भी प्रदान करता है। यह कोर्स उन सभी के लिए एक सुनहरा अवसर है जो अपने जीवन को और अधिक सुखी, संतुष्ट और उद्देश्यपूर्ण बनाना चाहते हैं।
